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秋季养生好时节 6款ag平台捕鱼王|平台粥健康享瘦

发布:2014-10-31 ??编辑:92game ??来源:83健康网

摘要:秋季是养生的好季节,也是容易长膘的季节。所以想保持好身材要注意饮食,控制食欲,可以有效阻止秋膘。那么,秋季吃什么ag平台捕鱼王|平台养生呢?下面微微小编就为大家介绍6款秋季ag平台捕鱼王|平台粥,让你健康瘦身。快来看看吧!

秋季养生好时节 6款ag平台捕鱼王|平台粥健康享瘦

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秋季是养生的好季节,也是容易长膘的季节。所以想保持好身材要注意饮食,控制食欲,可以有效阻止秋膘。那么,秋季吃什么ag平台捕鱼王|平台养生呢?下面微微小编就为大家介绍6款秋季ag平台捕鱼王|平台粥,让你健康瘦身。快来看看吧!

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1、芹菜粥

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来源:《本草纲目》

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材料:新鲜芹菜60克,粳米50-100克。

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做法:

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将芹菜洗净切碎,与洗净的粳米同入砂锅内,加水600克左右,同煮为莱粥。

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治疗便秘吃法:每天早晚餐食,温热服。

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2、菠菜粥

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来源:《本草纲目》

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材料:鲜菠菜适量,粳米100克。

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做法:

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先将菠菜洗净,放入沸水中,略烫数分钟,捞出后切细,同粳米煮粥。

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治疗便秘吃法:供早晚餐温热服食。