当前位置:首页?>?ag捕鱼王2技巧?>?营养保健 > 专家告诉你秋季吃什么排毒最有效

专家告诉你秋季吃什么排毒最有效

发布:2014-10-31 ??编辑:92game ??来源:83健康网

ag捕鱼王2技巧 摘要:天气一转凉,很多人就会把养生的重点放在秋冬进补上,但是盲目的进补未必对身体是一件好事,人体内如果蕴含了过多的夏日余毒,如果没好好的进行排毒就会给进补造成负担。今天小编就给大家介绍秋季排毒吃什么好,只有身体毒素排掉了才能更好的进行养生哦。

专家告诉你秋季吃什么排毒最有效

?

?

醋是一个很全面的排毒食材,除了可以帮助人体排除食物中的毒素外,还可以增强肝脏排毒的能力,促进新陈代谢,甚至具有一定延缓衰老的功效。

?

胡萝卜

?

胡萝卜具有养血排毒的功效,多吃胡萝卜也能缓解便秘的症状。除了排毒,胡萝卜中含有的多种维生素,也可以提供身体更多的营养需要。

?

金银花

?

金银花是清热排毒的高手,因此在很多清热解毒的药品当中,都能看到金银花的身影。金银花可以直接泡水来喝,也可以放入汤羹中炖煮。

?

火龙果

?

火龙果是一种非常好的热带水果。它的特别之处在于其含有一种植物特有的白蛋白,可以自动和人体内的重金属结合,帮助重金属排出体外,起到排毒解毒的作用。另外火龙果,尤其是紫色的火龙果中含有大量的花青素和纤维素以及维生素,老人儿童都可以经常食用。

?

希望以上介绍的这些知识能给您的生活带来帮助,还想了解更多相关的知识介绍请看:秋季养生5大原则要遵守